Libro Adios Toxinas: Aumenta Tu Salud Y Tu Vitalidad PDF

Portada del Libro Adios Toxinas: Aumenta Tu Salud Y Tu Vitalidad

La contaminación ambiental es hoy una de las principales causas de enfermedad. Aire, agua, alimentos o productos de higiene contienen toxinas que, como verdaderos "asesinos silenciosos" socavan nuestra salud. El resultado: la obesidad, la depresión, las alergias, infertilidad e incluso la enfermedad cardiovascular o cáncer. Conscientes de que estamos obligados a vivir con muchos agentes tóxicos, Brenda Watson, naturópata y nutricionista de renombre, este libro propone un plan de cinco pasos para eliminar las toxinas de la mayoría de nuestro medio ambiente y ayudar al cuerpo a deshacerse de ellos. Fácil de aplicar estrategias detalladas que van desde dietas o suplementos de hierbas para desintoxicar planes paso a paso, incluyendo un programa de eliminación de metales pesados. Algunas de las estrategias propuestas son: Reducir la exposición a sustancias tóxicas, a través de procedimientos tan simples como la purificación del agua, la fabricación de productos de limpieza a sí mismos ni conocer los productos químicos más dañinos en los productos de consumo diario. Eliminar las toxinas del cuerpo a través de compuestos a base de hierbas, la ingesta de fibra o baños de vapor. Y nutrir a las células del organismo, la adopción de menús simples y los alimentos siguiendo ciertos consejos. Energizar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de técnicas de respiración y ejercicios. Encontrar el bienestar, con varios programas detallados paso a paso de desintoxicación que van desde el básico hasta el más avanzado. El enfoque holístico de Brenda Watson ayudan al cuerpo a curarse a sí mismo, que son lo que las circunstancias que tienen que enfrentar en la vida cotidiana. Un plan infalible, ya sea para lograr el peso ideal, para elevar saludable o simplemente para disfrutar de un saludable y feliz vida los niños.

Brenda Watson