Libro Abdominales Sin Riesgo PDF
En la línea de trabajo de Blandine Calais-Germaine, Abs sin riesgo propone nuevos ejercicios abdominales, concebidos a partir de la estructura anatómica del cuerpo y respetándola. Al mismo tiempo, el trabajo no duda en cuestionar ciertas ideas preconcebidas respecto a estos músculos tan famosos como desconocidos. Gracias a sus tres niveles de lectura, Safe Abs expone las precauciones a tomar al practicar los ejercicios abdominales más comunes y nos permite encontrar la mejor práctica posible en función de los resultados deseados. • Este trabajo está dirigido a todas las personas que practican abdominales, en campos tan diversos como el yoga, la danza, el aquagim, el circo, el canto o las artes marciales, así como aquellos que enseñan, kinesioterapeutas o profesores de educación física.
Blandine Calais-germain
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