Libro 50 Maratones 50 Dias: Secretos Que Descubri Corriendo 50 Maratone S En 50 Dias PDF
Dean Karnazes ha corrido 563 kilómetros en una fila, de pasar tres noches sin dormir, y ha inspirado a muchos aficionados de todo el mundo con sus aventuras. Sin embargo, para hacer frente a la prueba definitiva de la resistencia, corrió 50 maratones en 50 días consecutivos, cada uno en un estado de EE.UU. diferente En este libro, Karnazes revela cómo logró esta hazaña insondable que desafió todos los límites físicos. Más allá de la historia de la resistencia 50 maratones, compartir sus secretos valiosos consejos, y programas de entrenamiento para los atletas de todos los niveles. 50 maratones / 50 días le inspirará, no importa cual sea su objetivo deportivo, a dar, a la vuelta de la cuadra o para participar en una carrera de 10 kilómetros o incluso llegar a completar otra Ironman. Con este libro aprenderá a: -Recuperarte antes.-adaptarse a situaciones extremas.-Evita los calambres musculares y acaricia la motivación Heat.-Mantener.
Dean Karnazes
