Libro 300 Abdominales PDF
Brett Steward
Siga el programa de 7 semanas en este libro y aumentar dramáticamente la fuerza y el tono muscular de su segmento somático central, los oblicuos y la espalda, hasta el punto de que usted será capaz de hacer 300 abs consecutivos! Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probado en "pruebas de campo" e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá a principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicios y atletas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de Fuerza. 300 Crunches contiene numerosas tablas explicativas y fotografías explicativas; Se resume todo lo que necesita saber acerca de los ejercicios de tronco definitivo y además el libro incluye: - Instrucciones sobre cómo hacer elevadores de tronco perfecto. - Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir. -Records agregados para alcanzar la fuerza máxima. Descargar Libros PFD: 300 Abdominales Gratis : 300 Abdominales eBook Online ePub