Libro 200 Recetas Mediterraneas PDF

Portada del Libro 200 Recetas Mediterraneas

Este libro de recetas es el complemento indispensable para aquellos que han adoptado el método Montignac como filosofía de su alimentación. Está dirigido especialmente a aquellos que, sin tener mucho tiempo para preparar una comida, se preocupan por hacer platos saludables, sabrosos e incluso refinados. Las nuevas recetas que el nutricionista más reconocido del mundo proponen en este libro se inspiran en la dieta mediterránea, reconocida mundialmente como el mejor punto de vista dietético y nutricional. 200 recetas mediterráneas ofrece platos rápidos, sencillos y prácticos con comida actual y asequible. Porque la línea no es incompatible con la buena mesa. Michel Montignac, un gurú francés de renombre mundial con respecto a la pérdida de peso, es el padre fundador de la dieta GI. Nacido en el sur de Francia, el riguroso estudio de los documentos científicos y nutricionales diseñó el método "Montignac", que le ayudó a perder 16 kilos en sólo tres meses. En 1986, publicó el mismo libro, Eat for Slimming, el primer libro de dieta basado en el GI. Su trabajo revolucionario (que ya ha sido corroborado por numerosos estudios) especifica que no es la restricción de las calorías, sino la exclusión de los carbohidratos con un alto IG y grasas saturadas que induce una pérdida de peso sostenible. Hoy en día, GI es un tema de actualidad, y muchos de los libros de dieta más vendidos se basan en sus hallazgos. Michel Montignac vive cerca de Ginebra, donde dedica su tiempo a la investigación, la escritura y la enseñanza. Es autor de más de 20 libros, apareciendo en más de 42 países y 25 idiomas, destacan: - El método especial de Montignac ilustró a la mujer. - Entrantes y ensaladas que no engordan. - Postres que no engordan. - La dieta de Montignac. - Delgado con la ayuda de suplementos alimenticios. - Prevenir y combatir la obesidad en niños con el método de Mont

Michel Montignac